ilosc kcal

Myślałem gdzie założyć ten temat i chyba ten dział będzie najodpowiedniejszy ze względu na ilość osób siedzących w temacie różnych badań n/t wymieniony w temacie. Ogólnie chodzi o znalezienie przyczyny totalnego braku przyrostu masy u osoby trenującej już dobrych kilka lat. Do tej pory skupialismy się na aspektach treningowych oraz dietetycznych. [...]

Witam. Zakończyłem miesiąc temu diete ketogeniczną. Efekty rewelacyjnie, zgubiłem w 8 tyg prawie 6 cm w pasie. Obecnie chciałbym zacząć cykl na suchą masę. Posiadam w zestawie teścia enana oraz trenbolon. Cykl tydz: 1 - 10 enan 4 - 10 trenbolon Wiek: 28 lat Wzrost: 184 Waga: 79 kg Doświadczenie na siłowni: 6 lat Treningi planuje robić rano przed [...]

/SFD/Images/2015/9/11/d21b1588582b4a568fcf4659ce168b83.jpg Opis - Przyspiesza uzyskanie wymarzonej umięśnionej sylwetki - Jest łatwy do przygotowanie i posiada doskonałe warianty smakowe do wyboru - Pomaga w stworzeniu idealnych warunków do syntezy białek mięśniowych Isopure Zero Carbs jest odżywką białkową najwyższej klasy, z której składu [...]

Witam oto moja dietka redukcyjna. Proszę o sugestie co i jak pozmieniać :) Moja waga to 90kg. wzrost 182cm 1 Posiłek Płatki owsiane 100g Mleko UHT 0,5% 250ml Rodzynki suszone 40g Łącznie:390g B:22g T:9g W:101g 2 Posiłek Sałatka: Ser twarogowy chudy 100g Białko jaja kurzego 100g Ogórek Papryka Łacznie:240g B:31g T:1g W:5g 3 Posiłek Mięso z piersi [...]

2) wiek 24l 3) waga/wzrost 71kg 186cm 4) staż treningowy cwiczylem prawie 5 lat i mialem przerwe 7 miesiecy i teraz od tej przerwy cwicze ponad rok 5) cel cyklu czysta masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy nano vapor,anabolic halo,mutant mass,up your mass,glutamine sr 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]

[...] możecie wypróbować ten przepis , na redukcję jak najbardziej :-) Skład: -400g. ugotowanej białej fasoli jaś -3 czubate łyzki kakao -4jaja -15 tabletek stevii lub dowolna ilosc innego słodzika -1 banan -150g.mleka Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę, pamietajcie aby miksować tak długo az konsystencja faktycznie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Olej_z_czarnuszki_i36217_d400x400.jpg OPIS Z pierwszego tłoczenia na zimno Niefiltrowany, nierafinowany Ma silne działanie antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze Bogate źródło witamin i minerałów Działa kojąco na ośrodkowy układ nerwowy Nazwa czarnuszka pochodzi od łacińskiego słowa „nigellus” lub „niger”, [...]

/SFD/Images/2015/10/6/ac70259afc3044f59fa9a89c586fd693.jpg Opis - Zwiększona energia - Koncentracja - Wytrzymałość mięśniowa - Zapobiega zmęczeniu mięśni Mr. Hyde Energy Shot jest ultraskoncentrowanym, intensywnym wzmacniaczem energii. Produkt ten został specjalistycznie stworzony jako wygodna opcja do wypicia o dowolnej porze i doznania [...]

Witam. Proszę o przeanalizowanie mojej diety i ewentualne uwagi co do niej. Niedawno opuściłem z-k i chcę się trochę odbudować i wrócić do formy bo straciłem dużo mięcha dlatego proszę o pomoc. Mam 26 lat , trenuję 8 lat, mam 192 cm wzrostu a obecnie ważę tylko 82kg, kiedyś to było 120 kg ale to tylko wspomnienie Od dawna jestem na diecie ale [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energy_Drink_i30782_d380x380.jpg Opis - Zastrzyk energii - Poprawia kondycję organizmu - Wysoka zawartość kofeiny 32mg/100ml - Zawiera taurynę i inozytol Energy Drink SFD zwiększy wydajność twojego organizmu, zdolność koncentracji, szybkość reakcji, a także poprawi czujność i samopoczucie. Zalecany dla osób [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_Rush_BCAA_221_i31962_d380x380.jpg Opis - BCAA w stosunku 2:2:1 - Doskonale poprawia wytrzymałość - Hamuje katabolizm - Przyspiesza anabolizm - Przyspieszanie regeneracji po treningu Amino Rush BCAA 2:2:1 to bardzo wszechstronny produkt. Amino Rush BCAA 2:2:1 obejmuje aminokwasy leucynę, izoleucynę i [...]

[...] 115 wegle 419 / 420 kalorie 3385 / 3209 1 posilek 7 Produkt białko tluszcz wegle kcal ilosc Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 3,3 3,2 4,8 62 400 Płatki kukurydziane 6,9 2,5 83,6 366 100 Miód pszczeli 0,3 0 79,5 327 10 Oliwa z oliwek [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ksylitol_i37510_d400x400.jpg OPIS Naturalny zamiennik białego cukru Polecany diabetykom Idealny do wszelkiego rodzaju ciast i przetworów owocowych Zawiera o 40% mniej kalorii od cukru Ksylitol jest naturalnym słodzikiem o barwie, konsystencji i smaku cukru, ale działającym na organizm z zupełnie odwrotnym [...]

witam co sądzicie o składzie nowego noxa sa 2 wersje xtrem i performance ktora jest słabsza.Zastanawiam sie między wersja xtreme a meso podam skład: SKŁADNIKI AKTYWNE NOX PUMP Xtreme Porcja jednorazowa 1 saszetka (17 gram) Ilość porcji w opakowaniu 30 Zawartość w 1 porcji (1 saszetka) zaw: % DZ Kalorie 49 kcal [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Green_MIX_i36279_d400x400.jpg OPIS Oczyszcza organizm Cenne źródło witamin i minerałów Usuwa toksyny z organizmu Green MIX MyVita® to specjalna formuła detoksykacyjna idealna na wiosenne "porządki". Produkt składa się z 4 proszków określanych bardzo często mianem superfoods: chlorelli, spiruliny, młodego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hydra_6_i31476_d380x380.jpg Opis - Zwiększa przyrosty masy mięśniowej - Niepowtarzalny smak - Wszechstronność i wygoda Hydra 6 jest stworzona z izolatu białka serwatki i oczyszczonej postaci kazeiny w stosunku 50:50. To połączenie dwóch najbardziej czystych białek, aminokwasów, które najlepiej odżywiają [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CL_i28801_d380x380.jpg Opis - Szybka redukcja masy ciała - Zwiększa metabolizm - Hamowanie procesu powstawania i rozrostu komórek tłuszczowych CL Absolute Nutrition zawiera naturalną pochodną kwasów tłuszczowych wielonienasyconych występujące najczęściej w mięsie i produktach mlecznych, badania sugerują iż mają [...]

Witam. Najpierw coś o sobie mam 26 lat 170 cm wzrostu, waga to około 69 kg. Mój staż treningowy to około 1,5 roku z 3-4 przerwami nie większymi niż 2-3 tygodnie. Ćwiczę w domu bez sprzętu jak to kalistenik: rózne rodzaje pompek, podciągania, przysiady spięcia brzucha itp itd. W razie czego podaje linka do mojego dziennika [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Jagody_Goji_Suszone_i37512_d400x400.jpg OPIS Bogate źródło witamin i aminokwasów oraz minerałów Doskonałe źródło zeaksantyny – przeciwutleniacza Wspomagają system odpornościowy Obniża zawartość cukru we krwi Goji berry jest odmianą czerwonej jagody, która rośnie na krzewie rośliny o łacińskiej nazwie Lycium [...]

[...] Otoz nie. Mimo, ze wymiary sa bardzo dobre, to sugeruje sie lustrem i niestety wygladam krotko mowiac... spasiono? Oto moja dieta, ponizej wiecej szczegolow: Teraz tak, ilosc niektorych produktow podalem na oko, do tego dochodzi jeszcze oliwa oliwek ktora dodaje do piersi czy jakis salatek, wiec mysle ze ogolnie do 2000 kcal dojdzie. Co do [...]